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「台本療法®セミナー」

「台本療法®セミナー」 ~病の気から元の気へ~

 

自分らしく生きていく為には、その時その時抱えているストレスを、ケアできる自分を作ることが必要です。
そのポイントが、自分自身を見つめるということ。
自分を見つめる作業の一つとして台本を作り、自分らしさを思い出すことで、ネガティブをポジティブに変えることができます。
前向きになったらそれだけで悩みは解決していきます。
それは病の気から元の気へかえるということです。

 
認知行動療法である台本療法は、自分に必要な台本を読むことから得られる効果の心理療法なのです。

 

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